Miért nincs szüksége egy csecsemőnek az ételeiben hozzáadott cukorra? Hogyan valósítható ez meg? És meddig érdemes, meddig lehet tartani a gyakorlatban ezt az elvet? Ezekre és ehhez hasonló kérdésekre kerestem a választ.
Minél kisebb a gyermek, annál könnyebb tartani a cukornélküliséget. Ahogy nő a…
Allergének bevezetése a csecsemő étrendjébe
Mivel hazánkban is egyre több a különböző élelmiszerallergiában szenvedők száma és bizony nagyon súlyos tünetekkel járhatnak, fontosnak tartom tisztázni az allergének bevezetésével kapcsolatos tudnivalókat.
Az allergiáról és kialakulásának csökkentési lehetőségeiről itt olvashattok.
Mik a…
Étkezési szokások kialakulása
Milyen hatással van gyermekünkre az étkezése alatti figyelemelterelés?
A táplálkozás életben maradásunk egyik legfontosabb alapköve. Az étkezéssel biztosítjuk szervezetünk számára a működéshez szükséges üzemanyagot, ellátjuk szervezetünket energiával, biztosítjuk az életfolyamatainkhoz, a szellemi és a testi funkciókhoz, fejlődéshez, növekedéshez szükséges…
Válaszkész hozzátáplálás
Ismered a babád éhség-, és jóllakottság jeleit?
A válaszkész, azaz az igény szerinti szoptatás a legtöbb anya számára ismert és sokak által alkalmazott szoptatási mód, mely során a szoptatások ideje és időtartama a csecsemő szükségletei szerint alakulnak. Az igény szerint szoptatott baba saját szükségletei szerint tanul meg enni, felismerni az…
Hogyan étkezzen a baba nyaralás alatt?
Miket érdemes szem előtt tartani?
Minél nagyobb a gyermekünk, annál könnyebben neki tudunk indulni egy nagy útnak, úgy, hogy ne igényeljen különösebb előkészületeket, ne okozzon számunkra nagy fejtörést, hogyan fogjuk megoldani számára a napi többszöri szilárd étkezést.
Általában 1 éven túl napi 5x esznek a gyermekek (ahogy a…
A cukor és a só megjelenése a kisgyermek étrendjében
A túlzott cukor-, és sóbevitel következményei
Sziasztok!
Az egészségi állapotunk alakulását sok tényező befolyásolja. Sajnos nincs szent grál a kezünkben, az egészséges étrend sem garancia rá, hogy életünk folyamán majd elkerülnek minket a különböző (krónikus) betegségek, hiszen például a genetikánkon nem tudunk változtatni; ám életmódunk így…
Karácsony babával
Tippek, hogy az ünnep nyugodtan teljen
Sziasztok!
Kíváncsi vagyok, nálatok mi a menü karácsonykor? A gyerekkorotok ízeit részesítitek előnyben vagy újítók vagytok? Igazítjátok a családi menüt a baba étrendjéhez vagy neki külön főztök? Persze sok mindentől függ a válaszok alakulása: pl. mennyi idős a baba, pürézik-e vagy darabos ételt…
Finomított cukor nélküli, mégis édes mézeskalács - nem csak babáknak
A puha, finom, bababarát mézeskalács receptje
Sziasztok!
Már volt róla szó korábban is, milyen fontosnak tartom az első két-három évet a gyermek életében. Ez a kezdeti időszak nagy hatással lesz az ember későbbi egészségi állapotára. Nem lehet elégszer hangsúlyozni például a hozzáadott cukrok kerülésének fontosságát a baba étrendjéből.
Az…